「熱中症予防」

まだまだ残暑が厳しいので、熱中症にならないよう下記の点に気をつけましょう！！

①体調の管理

睡眠不足や過労、風邪などで体力が
おちている時、外出は控えましょう

②こまめな水分摂取、塩分の補給

のどが渇く前に水分補給をしましょう

③上手にエアコンを

室内でも熱中症になることがあるので、
節電中でも上手にエアコンを使いましょう

④ 暑くなる日は要注意

湿度が高いと体温が上昇しやすくなるので
注意しましょう

⑤「おかしい！？」と思ったら病院へ

めまい、頭痛、吐き気、倦怠感の症状が
現れたら病院へ行きましょう

⑥ 周りの人にも気配りを
自分のことだけでなく周りの人の体調にも気を配りましょう