今年のテーマは・・・
『こころにゆとり　からだに余裕　みんなでつくる　健康職場』
こころにゆとり、持っていますか。からだに余裕、ありますか。
職場に活気を保てるのは、従業員の皆様の明るく、元気なパワー！
みんなのパワーは職場のパワーとなり、会社のパワーとなります。
活気あふれる、笑顔の絶えない職場をみんなの力で築いていきましょう！

インフルエンザに注意しよう！〜症状と予防を考えよう！〜

インフルエンザとカゼのちがい
のどや鼻に症状の出る「カゼ」と違って「インフルエンザ」は、強い悪寒や3日ほど続く40度近くの急な高熱、関節痛などが初期症状として現れます。また居住地域や勤務先や学校などでの流行もポイントのひとつです。

日常で出来る予防方法

①栄養と休養をたっぷりとって抵抗力を高め、感染しにくい体力をつけましょう。
②ウィルスを寄せ付けないように人ごみは避けましょう。
③加湿器等で室内には、適度な温度・湿度を保ちましょう。
④感染を防ぐため手洗いとうがいをしっかりしましょう。
⑤ワクチンを接種しましょう。
⑥周りの人にうつさないようにマスクをつけましょう。

今年はすでにインフルエンザの流行が流行り始めている地域もあるようですので早めに予防策を行いましょう！
もしかしたら・・・と感じたらすぐに病院に行き薬を処方してもらいましょう。

【イチジク（無花果）】　

8月〜10月がシーズンの果実です。
中に詰まっている赤いツブツブがイチジクの花です。この花が独特の食感を生み出しています。

イチジクは「人類最古の栽培植物」といわれています。あのアダムとイブが裸を隠すのに使ったのはイチジクの葉でした。

ふっくら大きく張りと弾力、香りのよいものを選びましょう。ヘタまで赤褐色になると食べごろです。カリウムと食物繊維が豊富で高血圧や動脈硬化、便秘解消などに効果があります。